口臭・知覚過敏・変色・虫歯の、症状別に効果的な歯磨き粉の選び方

「歯」の構造を理解する

あなたにピッタリの歯磨き粉を選ぶ前に、まずは歯の構造について知っておきましょう。

出典：矯正歯科ネット

歯医者さんに行くと必ず目にする図ですが、難しく考える必要はありません。

歯の最も外側にあるのが「エナメル質」、そのエナメル質の内側にあるのが「象牙質」。これだけ覚えておけば十分です。

では、さっそく歯磨き粉のパッケージを手に取り、裏側の成分表を眺めてみましょう。

症状１：虫歯になりやすい

虫歯になりやすい人は「フッ化ナトリウム」「フッ化リン酸ナトリウム（MFP）」 といった「フッ素」が含まれている歯磨き粉がオススメ。

フッ素は歯表面のエナメル質に作用し、丈夫にする（虫歯菌が歯を溶かしにくくする）働きがあります。

また、殺菌作用のある「塩酸クロクヘキシジン」「トリクロサン」 等を含む歯磨き粉も、虫歯が発生しやすい人には効果アリ。

虫歯の原因となるプラーク（歯垢）を除去するための「研磨剤」も、虫歯予防という観点では必要かもしれません。

症状２．歯がしみる（知覚過敏）

知覚過敏とは、温かいものや冷たいものを食べた時に、歯がしみてしまう症状のことを言います。

この歯がしみる時の痛みを軽減してくれるのが「塩化ストロンチウム」。

また「リン酸カルシウム・硝酸カルシウム」といった成分は、象牙質が露出して歯がしみる時の痛みを軽減してくれる効果があります。

なお、歯がしみやすい人（知覚過敏）が研磨剤入りの歯磨き粉を使用すると、歯の表面に負荷がかかり、よけいに症状が悪化する可能性があります。

そのため、歯がしみる人はなるべく研磨剤の少ない歯磨き粉を選ぶことが大切。

症状３．歯が黄色に変色

「二酸化ケイ素」「炭酸カルシウム」といった成分は、プラーク（歯垢）やカラーステイン（着色汚れ）を除去し、歯を白くする研磨剤の効果（ホワイトニング）があります。

あまりにも過度に使用すると 歯を痛めてしまう可能性もありますが、普通に使用する分にはまず問題ありません。

症状４．口臭が酷い（歯周病）

歯みがき後に口をすすいでも口臭が消えない場合は、次の２パターン原因が考えられます。

１つ目は、歯みがきの仕方に問題があるパターン。つまり磨き残しがあるパターンです。このような場合、「フラボノイド成分」が含まれている歯磨き粉がオススメです。

フラボノイドは口臭予防に非常に効果的。

歯みがき中に唾液と混ぜ合わせ、モゴモゴと口内の至る所をうがいしましょう。

２つ目は、歯ではなく歯ぐきに問題があるパターン。つまり「歯周病」や「歯肉炎」です。

このような場合、「サリチル酸メチル」「グリチルリチン酸ジカリウム」「ユーカリプトール」などの炎症を抑える成分や、「トリクロサン」「チモール」「イソプルピルメチルフェノール」「塩化セチルピリジニウム」などの 殺菌作用のある成分を含んだ歯磨き粉がオススメです。