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タグ:「栄養学」

【ファーストフードで馬鹿な子に?!】ファーストフードが脳に与える悪影響について

ファーストフードが脳に与える悪影響とは?

ジューシーなハンバーガーやフライドポテト、美味しいコーラ。・・・これらが美容にも健康にも悪いことは百も承知ですが、ついつい食べたくなってしまうのがファーストフードの怖ろしいところ。 ...続きを読む

ダイエットを手助けしてくれる最高の生活習慣7つ

ダイエットを手助けしてくれる最高の生活習慣7つ

「ナイスバディになるぞ」と思ってダイエットを始めても、ついつい三日坊主で諦めてしまうことってありますよね? ...続きを読む

【疲労回復に効果大!】栄養士がオススメする運動後に飲むべき3つの飲料とは?

栄養士がオススメする運動後に飲むべき3つの飲料

運動した後に飲むものは?と尋ねられた場合、「スポーツドリンク」と答える人が多いのではないでしょうか? スポーツドリンクには各種の電解質(ミネラル)が含まれており、その点においては "運動して汗をかいた後の飲料" として最適です。 ...続きを読む

【パパ・ママ必見!】子供の視力を守るために知っておきたい5つのこと

子供の視力を守るために知っておきたい5つのこと

「子供には、ちゃんと視力検査を受けさせること!」 これは、小さい子供(乳児〜小学校低学年)のいるパパさん・ママさんたちが、特に気をつけなければならない点です。 ...続きを読む

【うつ病研究の最前線】うつ病とは何か?に対する5つの真実

うつ病とは何か?に対する5つの真実

全てにおいてヤル気がでなくなってしまう「うつ病(鬱病)」。 一般的にうつ病は"精神疾患"だと思われがち。 ...続きを読む

【イライラを抑えるには水?!】脱水症状が人体に与える悪影響とは?

脱水症状が人体に与える悪影響について

何故だか分からないけれど、今日はやけにイライラするなぁ!(怒)・・・という経験って、皆さんにもありませんか? イライラの要因は数知れず。例えば「仕事上のトラブル」「人間関係のストレス」といった精神的な面ばかりではなく、「カルシウム不足」「低血糖の食事」といった物理的な面においても、イライラが発生すると言われています。 ...続きを読む

【スイカ・メロン・バナナ・キウィ】甘くて美味しい夏の果物の見分け方

甘くて美味しい夏の果物の見分け方

暑い夏、おやつや食後のデザートに欠かせないのが果物。 果物は美味しいだけではなく、水分タップリでビタミンも豊富。美容にも健康にも良い食品なんですよ♪ ...続きを読む

【世界で最も人気のある野菜】トマトに秘められた驚くべき美容・健康効果6つ

トマトに秘められた驚くべき美容・健康効果6つ

トマトは「世界で最も人気のある野菜」と言われています。 トマトが使われている料理でパッと思いつくものは、ミートソーススパゲッティやサンドイッチ、ピザ、ハンバーガー、リゾット、ボルシチ、そして 昨今人気急上昇中のトマトカレー、等など。 ...続きを読む

【いつまでもフサフサな髪へ!】ハゲ・薄毛・抜け毛を予防するために気をつけたい6つのこと

ハゲ・薄毛・抜け毛を予防するために気をつけたい6つのこと

「女性はハゲない」や「若者はハゲない」なんて言われていたのは、もはや一昔前の話。 昨今は若者や女性であっても、抜け毛・円形脱毛症で悩んでいる人が増えています。 ...続きを読む

【美味しい料理の裏ワザ】電子レンジの温め・解凍時に気をつけるべき6つのポイント

電子レンジの温め・解凍時に気をつけるべき6つのポイント

チン♪という音がお馴染みの電子レンジ。もはや料理時には欠かせない必須アイテムとなりつつあります。 ...続きを読む




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