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タグ:「栄養学」

体調が悪い時に控えたい、体へ負担をかける食べ物5つ

体調が悪い時に控えたい、体へ負担をかける食べ物5つ

体調が悪い時に控えるべき「体へ負担をかけてしまう食べ物」が、実は私達の身近に存在します。 ...続きを読む

過食の原因となる食事メニュー5選

過食の原因となる食事メニュー5選

皆さんの中で「太るのが心配なのに、どうしても食欲が止まらない...」という過食症の人、もしくは反対に「もっと食べなくてはいけないんだけれど、どうも食欲が湧かないんだ...」という拒食症の人はいませんでしょうか? ...続きを読む

【コーヒーのメリット・デメリット】コーヒー愛好家が知っておくべき11のこと

コーヒーのメリット・デメリット11選

「世界で最も消費量の多い嗜好飲料」と称されるコーヒー。 アメリカ人が消費するコーヒーの量は、なんと一日で4億杯にも上るそうです! ...続きを読む

妊娠中のカフェインは小児白血病のリスクを高める?!

妊娠中のカフェインは小児白血病のリスクを高める?!

「適量のカフェイン摂取には健康効果がある」という研究結果が報告されるなど、「百害あって一利なし」と言われるタバコに比べると、カフェインは必ずしも"悪"だというわけではありません。 ...続きを読む

【家庭の医学】薬に頼らないで血圧を下げる6つの方法

薬に頼らないで血圧を下げる6つの方法

WHO(世界保健機構)が2013年に発表した内容によれば、全世界で25歳以上の人のうち、3人に1人が高血圧を患っているそうです。 ...続きを読む

100gダイエット(一口ダイエット)に成功するための必須知識

100gダイエット(一口ダイエット)に成功するための必須知識

メディアにも紹介された有名なダイエット方法である「100gダイエット」。 しかし、実はこの100gダイエット、一歩間違えると簡単に失敗する危険性を秘めているんです! ...続きを読む

男性の方が肥満によって脳・心臓にダメージを受けやすい?!

男性の方が肥満によって脳・心臓にダメージを受けやすい?!

なんと「男女で同じように太った場合、女性よりも男性のほうが脳・心臓にダメージを受けやすい」という、驚きの研究結果が報告されました! ...続きを読む

ストレス解消に効果的な7つの食品とは?

ストレス解消に効果的な7つの食品

ストレスで「やけ食い(暴飲暴食)」に走ってしまう人は、かなりの割合で存在します。 ストレスによる"やけ食い"の場合、快感の強い「甘いもの」や「脂っこいもの」を、モリモリ・ガツガツと食べてしまいがち。。。 ...続きを読む

【ストレスは肥満の元?!】お腹の脂肪(内臓脂肪)を落とす効果的なダイエット方法5つ

お腹の脂肪を落とす効果的なダイエット方法5つ

日々の不摂生がたたり、ボヨ〜ンとたるんでしまったお腹。・・・非常にみっともないですよね? しかし、ボヨボヨお腹のデメリットはそれだけではありません。腹部の脂肪は、なんと健康にも悪影響を及ぼします。 ...続きを読む

【美しさの秘密】綾瀬はるかはどうやってダイエットしたのか?

綾瀬はるかはどうやってダイエットしたのか?

テレビで見ない日はないほど人気女優の綾瀬はるかさん、とてもキレイですよね。 実は彼女、ダイエットによってあの美貌を獲得した人なのです! ...続きを読む




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