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タグ:「日光浴」

【うつ病研究の最前線】うつ病とは何か?に対する5つの真実

うつ病とは何か?に対する5つの真実

全てにおいてヤル気がでなくなってしまう「うつ病(鬱病)」。 一般的にうつ病は"精神疾患"だと思われがち。 ...続きを読む

【天然成分で美しく!】レモンで髪を染める裏ワザ

レモンで髪を染める裏ワザ

お洒落の一環として髪の毛を染めることは、もはやファッションに気を使っている人々にとって、至極当たり前のこと。 美容院はもちろん、ドラッグストアでも数多くのヘアカラーリング剤が販売されており、自宅でも簡単に髪の毛を染めることが可能になっています。 ...続きを読む

【日焼け止めの基礎知識】日焼け止めに表示されているSPFやPA+とは?

日焼け止めに表示されているSPFやPA+とは?

いよいよ夏本番!日中の気温はグングン上昇し、あちらこちらからセミの鳴き声まで聞こえてくるようになりました。 プール、海、山、楽しいイベントが盛りだくさんの季節ですが、夏のレジャーを楽しむ際に忘れてはいけないのが「肌のお手入れ」。そう「日焼け止め対策」です! ...続きを読む

【私にピッタリの日焼け止めは?】肌の6大タイプ別、オススメの日焼け止め&使い方

肌の6大タイプ別、オススメの日焼け止め&使い方

夏のレジャーを楽しむ際に忘れてはいけないのが「日焼け止め対策」。 そして、「せっかく日焼け止めを買いに行っても、"SPF30" や "PA++" といった表記が意味不明だよ〜(涙)」ということで、前回は 日焼け止めを選ぶ際に知っておくべき用語集 をご紹介しました。 ...続きを読む

【ビキニを着たい!】即効で美しい身体をつくるための1週間ダイエット

即効で美しい身体をつくる1週間ダイエット

今年こそはビキニをカッコ良く着こなそうと思っていたのに、いつの間にかもう夏! 大変だ〜(涙) ・・・という人に朗報です。即効で美しい身体をつくる「1週間ダイエット」の方法をご紹介します。 ...続きを読む

知らなきゃ損!ダイエットをより効果的にする6つのポイント

ダイエットを より効果的にする6つのポイント

さぁいよいよ夏が間近に迫ってきました。皆さん水着の準備は大丈夫ですか?? そして、体作りの方は 大丈夫ですか〜?? 肌の露出が多くなり、体型に危機感を募らせる人・ダイエットを始める人も 増えてきたのではないかと思います。 ...続きを読む

不眠解消!グッスリ朝まで眠るための6つのポイント

グッスリと快眠するための6つのポイント

明日の予定が気になって なかなか眠れない夜ってありますよね? 例えば、大事な会議、テスト、面接、etc...。 しかし、「寝なくちゃ、寝なくちゃ」と焦るほど、どんどんと眠気は覚めていき・・・気がついてみれば空が明るくなり始めていた なんていう苦い経験は、誰でも1度や2度はあるはず。 ...続きを読む

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