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タグ:「栄養学」

【イライラを抑えるには水?!】脱水症状が人体に与える悪影響とは?

脱水症状が人体に与える悪影響について

何故だか分からないけれど、今日はやけにイライラするなぁ!(怒)・・・という経験って、皆さんにもありませんか? イライラの要因は数知れず。例えば「仕事上のトラブル」「人間関係のストレス」といった精神的な面ばかりではなく、「カルシウム不足」「低血糖の食事」といった物理的な面においても、イライラが発生すると言われています。 ...続きを読む

【スイカ・メロン・バナナ・キウィ】甘くて美味しい夏の果物の見分け方

甘くて美味しい夏の果物の見分け方

暑い夏、おやつや食後のデザートに欠かせないのが果物。 果物は美味しいだけではなく、水分タップリでビタミンも豊富。美容にも健康にも良い食品なんですよ♪ ...続きを読む

【世界で最も人気のある野菜】トマトに秘められた驚くべき美容・健康効果6つ

トマトに秘められた驚くべき美容・健康効果6つ

トマトは「世界で最も人気のある野菜」と言われています。 トマトが使われている料理でパッと思いつくものは、ミートソーススパゲッティやサンドイッチ、ピザ、ハンバーガー、リゾット、ボルシチ、そして 昨今人気急上昇中のトマトカレー、等など。 ...続きを読む

【いつまでもフサフサな髪へ!】ハゲ・薄毛・抜け毛を予防するために気をつけたい6つのこと

ハゲ・薄毛・抜け毛を予防するために気をつけたい6つのこと

「女性はハゲない」や「若者はハゲない」なんて言われていたのは、もはや一昔前の話。 昨今は若者や女性であっても、抜け毛・円形脱毛症で悩んでいる人が増えています。 ...続きを読む

【美味しい料理の裏ワザ】電子レンジの温め・解凍時に気をつけるべき6つのポイント

電子レンジの温め・解凍時に気をつけるべき6つのポイント

チン♪という音がお馴染みの電子レンジ。もはや料理時には欠かせない必須アイテムとなりつつあります。 ...続きを読む

【食中毒対策!】夏のお弁当作りで気をつけるべき5つのポイント

夏のお弁当作りで気をつけるべき5つのポイント

みんなで海へ!山へ!遠足へ!・・・夏は自然の中へ遊びに出かけることが多くなり、それだけお弁当を作る回数も増えます。 ただでさえ食品が傷みやすい夏ですが、とくにお弁当は作ってから食べるまでに時間が空くため、いろいろと気がかりになってしまいますよね? ...続きを読む

【カフェインの真実】コーヒーを飲んだ後、次々に体へ現れる7段階の副作用とは?

コーヒーを飲んだ後、次々に体へ現れる7段階の副作用

街をぶらりと散歩すると、スターバックスやドトール、タリーズといった大衆向けのコーヒーショップが至る所で目につきます。しかも大抵の場合、空き席を探すのに一苦労するほどお客さんがギッシリ! やはり、落ち着いた雰囲気のお店で飲む一杯のコーヒーは、何物にも代えられない至福の一時なんですよね^^ ...続きを読む

【登山初心者は必見!】登山時に注意すべき7つのポイント

登山時に注意すべき7つのポイント

「山ボーイ」「山ガール」が話題を呼んでいますが、昨今の日本は登山が大ブーム! 若者〜中高年まで幅広い層の人々が、週末や長期休暇を利用し登山を楽しんでいます。 ...続きを読む

【加熱殺菌が効果なし!?】一晩寝かせたカレーには、食中毒のウェルシュ菌がウジャウジャ...

一晩寝かせたカレーには、食中毒のウェルシュ菌がウジャウジャ...

カレーライスと言えば、日本では家庭料理の定番的な存在です。 子供〜大人まで老若男女を問わず、幅広い層に支持されているカレーライス。その人気は「カレーライスを食べたことが無い日本人などいない」と言っても過言ではない程♪ ...続きを読む

【ビキニを着たい!】即効で美しい身体をつくるための1週間ダイエット

即効で美しい身体をつくる1週間ダイエット

今年こそはビキニをカッコ良く着こなそうと思っていたのに、いつの間にかもう夏! 大変だ〜(涙) ・・・という人に朗報です。即効で美しい身体をつくる「1週間ダイエット」の方法をご紹介します。 ...続きを読む




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