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タグ:「栄養学」

手・爪だけで分かる病気の診断チェック12項目

手・爪だけで分かる病気の診断チェック12項目

手や爪は全身の健康状態を映す鏡。なんと手や爪を観察するだけで、病気のセルフチェックを行えちゃうんです。 ...続きを読む

ダイエットの失敗には原因があった!お腹周りが凹まない5つの理由とは?

ダイエット失敗の原因!お腹周りが凹まない5つの理由とは?

有酸素運動や食事制限ダイエットをしても、お腹周りがちっとも凹まない! とお悩みの貴方。 実はポッコリお腹の贅肉を取るためには、消費カロリーを増やしたり、摂取カロリーを減らすだけでは ...続きを読む

無理せず痩せるダイエット!食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐ6つの方法とは

食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐ6つの方法とは

食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐことは、ダイエットの成功に欠かせません。 ...続きを読む

賞味期限の切れてしまった牛乳の活用法5つ

賞味期限の切れてしまった牛乳の活用法5つ

賞味期限の切れてしまった牛乳を、そのまま捨てるのは勿体無い! 飲むには少々抵抗があるけれど、古くなった牛乳を何かに利用できないかな〜?? ...続きを読む

ダイエット中に避けるべき果物・野菜5つ【ヘルシーどころか太る?!】

ダイエット中に避けるべき果物・野菜5つ

「ダイエットに果物や野菜が良い」という話はよく耳にします。しかしその一方で、「太りやすくなってしまう果物・野菜が存在する」という話は あまり知られていません。 ...続きを読む

体調が悪い時に控えたい、体へ負担をかける食べ物5つ

体調が悪い時に控えたい、体へ負担をかける食べ物5つ

体調が悪い時に控えるべき「体へ負担をかけてしまう食べ物」が、実は私達の身近に存在します。 ...続きを読む

過食の原因となる食事メニュー5選

過食の原因となる食事メニュー5選

皆さんの中で「太るのが心配なのに、どうしても食欲が止まらない...」という過食症の人、もしくは反対に「もっと食べなくてはいけないんだけれど、どうも食欲が湧かないんだ...」という拒食症の人はいませんでしょうか? ...続きを読む

【コーヒーのメリット・デメリット】コーヒー愛好家が知っておくべき11のこと

コーヒーのメリット・デメリット11選

「世界で最も消費量の多い嗜好飲料」と称されるコーヒー。 アメリカ人が消費するコーヒーの量は、なんと一日で4億杯にも上るそうです! ...続きを読む

妊娠中のカフェインは小児白血病のリスクを高める?!

妊娠中のカフェインは小児白血病のリスクを高める?!

「適量のカフェイン摂取には健康効果がある」という研究結果が報告されるなど、「百害あって一利なし」と言われるタバコに比べると、カフェインは必ずしも"悪"だというわけではありません。 ...続きを読む

【家庭の医学】薬に頼らないで血圧を下げる6つの方法

薬に頼らないで血圧を下げる6つの方法

WHO(世界保健機構)が2013年に発表した内容によれば、全世界で25歳以上の人のうち、3人に1人が高血圧を患っているそうです。 ...続きを読む

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