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タグ:「ダイエット」

100gダイエット(一口ダイエット)に成功するための必須知識

100gダイエット(一口ダイエット)に成功するための必須知識

メディアにも紹介された有名なダイエット方法である「100gダイエット」。 しかし、実はこの100gダイエット、一歩間違えると簡単に失敗する危険性を秘めているんです! ...続きを読む

【自覚なく忍び寄る死の影】仮面高血圧に要注意!

仮面高血圧に要注意!

「最近どうも体調が優れないんだよな〜」と思い健康診断を受けた貴方。しかし、診断結果は予想に反して"異常なし"。 ここで、「よ〜し、体調が悪いと思ったのはきっと気のせいだったんだ♪」・・・と安心してはいけません。 ...続きを読む

男性の方が肥満によって脳・心臓にダメージを受けやすい?!

男性の方が肥満によって脳・心臓にダメージを受けやすい?!

なんと「男女で同じように太った場合、女性よりも男性のほうが脳・心臓にダメージを受けやすい」という、驚きの研究結果が報告されました! ...続きを読む

肌の乾燥対策!潤いのある美肌のために気をつけたい7つのこと

肌の乾燥対策!潤いのある美肌のために気をつけたい7つのこと

美容に関心のある人にとって、肌の乾燥は大敵。 乾燥肌は皮膚がとてもかゆくなるだけではなく、カサカサの白い角質が吹き出て不潔な印象を与えてしまうことも。。。 ...続きを読む

ストレス解消に効果的な7つの食品とは?

ストレス解消に効果的な7つの食品

ストレスで「やけ食い(暴飲暴食)」に走ってしまう人は、かなりの割合で存在します。 ストレスによる"やけ食い"の場合、快感の強い「甘いもの」や「脂っこいもの」を、モリモリ・ガツガツと食べてしまいがち。。。 ...続きを読む

【ダイエット効果だけじゃない!】有酸素運動の知られざる健康メリット4選

有酸素運動の知られざる健康メリット4選

有酸素運動とは、縄跳び・ジョギング・サイクリング・エアロビクス といった、中〜低負荷で長時間継続する運動の総称です。 ...続きを読む

【ストレスは肥満の元?!】お腹の脂肪(内臓脂肪)を落とす効果的なダイエット方法5つ

お腹の脂肪を落とす効果的なダイエット方法5つ

日々の不摂生がたたり、ボヨ〜ンとたるんでしまったお腹。・・・非常にみっともないですよね? しかし、ボヨボヨお腹のデメリットはそれだけではありません。腹部の脂肪は、なんと健康にも悪影響を及ぼします。 ...続きを読む

【二の腕、太もも、ふくらはぎ】部分痩せダイエットは可能なのか?

部分痩せダイエットは可能なのか?

このページを開いているということは、貴方は多少なりともダイエットに興味があるということです。 そんな貴方に唐突な質問ですが、貴方がダイエットを始める(考える)キッカケになったのは、何が原因だったのでしょうか? ...続きを読む

【美しさの秘密】綾瀬はるかはどうやってダイエットしたのか?

綾瀬はるかはどうやってダイエットしたのか?

テレビで見ない日はないほど人気女優の綾瀬はるかさん、とてもキレイですよね。 実は彼女、ダイエットによってあの美貌を獲得した人なのです! ...続きを読む

【ファーストフードで馬鹿な子に?!】ファーストフードが脳に与える悪影響について

ファーストフードが脳に与える悪影響とは?

ジューシーなハンバーガーやフライドポテト、美味しいコーラ。・・・これらが美容にも健康にも悪いことは百も承知ですが、ついつい食べたくなってしまうのがファーストフードの怖ろしいところ。 ...続きを読む




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