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タグ:「アルツハイマー病」

【睡眠の科学】最も効果的な昼寝の時間とは?

最も効果的な昼寝の時間とは?

「1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分にあたる」と言われるほど、昼寝は疲労回復やストレス解消に効果的。 ...続きを読む

瞑想効果の科学的な根拠 ー 脳を変化させ免疫力をアップさせる?!

瞑想効果の科学的な根拠

瞑想の効果について、科学的な根拠を交えてご紹介します。 ...続きを読む

手・爪だけで分かる病気の診断チェック12項目

手・爪だけで分かる病気の診断チェック12項目

手や爪は全身の健康状態を映す鏡。なんと手や爪を観察するだけで、病気のセルフチェックを行えちゃうんです。 ...続きを読む

記憶力を高める方法5つ【意外な食べ物・生活習慣】

記憶力を高める方法5つ

記憶力を高めるためのトレーニング方法・ノウハウについては、様々なものが存在します。 ...続きを読む

睡眠の質を高めるための、最適な睡眠時間・時間帯について

睡眠の質を高めるための、最適な睡眠時間・時間帯について

「睡眠の質と睡眠時間の関連性」については、多くの科学者たちが論議を繰り返しています。果たして 人における最適な睡眠時間とは、一体どのぐらいなのでしょうか?  ...続きを読む

男性の方が肥満によって脳・心臓にダメージを受けやすい?!

男性の方が肥満によって脳・心臓にダメージを受けやすい?!

なんと「男女で同じように太った場合、女性よりも男性のほうが脳・心臓にダメージを受けやすい」という、驚きの研究結果が報告されました! ...続きを読む

【ダイエット効果だけじゃない!】有酸素運動の知られざる健康メリット4選

有酸素運動の知られざる健康メリット4選

有酸素運動とは、縄跳び・ジョギング・サイクリング・エアロビクス といった、中〜低負荷で長時間継続する運動の総称です。 ...続きを読む

【妬みや怒りは痴呆症の原因?!】ストレスとアルツハイマー病の関係について

ストレスとアルツハイマー病の関係について

アルツハイマー病とは、脳細胞が徐々に退化(縮小)し、物忘れや精神障害を引き起こす怖ろしい病気です。 痴呆症の最も大きな要因として知られ、現代医学では"不治の病"とされており、確実に治療する手段は未だ見つかっていません。 ...続きを読む

【情報化社会の落とし穴!】デジタル認知症の怖ろしさと、その予防方法について

デジタル認知症と、その予防方法について

「カバンの中に常にスマホの予備バッテリーを持ち歩いている。」「スマホの充電が切れると不安で仕方がない。」 ・・・こんな人は要注意です。もしかすると、怖〜〜い病気の前兆かもしれませんよ。 ...続きを読む

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