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美容・健康

美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

一口ダイエット(100gダイエット)のやり方と成功のコツ【絶対痩せる!】

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メディアにも紹介された有名なダイエット方法である「100gダイエット」。しかし、一歩間違えると簡単に失敗 ...続きを読む

【30代男性のダイエット体験談】食事制限なしで-6kgの減量に成功した方法

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40代目前のアラフォー男が、6カ月で-6kgのダイエットに成功! ...続きを読む

脂肪燃焼の法則!本気で痩せたい人だけに贈るダイエット知識

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痩せたいとは思っていても、脂肪がどんな時に燃焼され、逆にどんな時に燃焼されないのか、正しい知識を持っていないと ...続きを読む

不妊症の原因に風邪薬や解熱鎮痛剤(痛み止め薬)、男女ともに副作用

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不妊症の原因として風邪薬や解熱鎮痛剤(痛み止め薬)が考えられるという、驚きの研究結果が発表されました ...続きを読む

歩けない病気ロコモ?痩せてる女性は危険!

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将来、歩けなくなってしまう・・・ そんなリスクのある「ロコモティブシンドローム」について解説 ...続きを読む

呼吸が浅いと体に悪い?正しい呼吸法で自律神経を管理

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呼吸に「良い呼吸」と「悪い呼吸」があるだなんて、思いもしない人が多いのではないでしょうか? ...続きを読む

夏ニキビ(夏に増えるニキビ)の治し方 - 洗顔・あぶらとり紙 など

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夏は肌の露出が増え、肌荒れやニキビなどが気になってくる季節。特にニキビは夏に深刻化すると言われているので、対策には万全を期したいところです。 ...続きを読む

【重金属のデトックス方法】飲酒・喫煙で体内の重金属濃度が2倍に!?

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重金属のデトックス方法、飲酒・喫煙と重金属の健康デメリットに関する、新しい研究結果をご紹介します ...続きを読む

瞑想効果の科学的な根拠 ー 脳を変化させ免疫力をアップさせる?!

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瞑想は脳を変化させ免疫力をアップさせると言う、瞑想効果の科学的根拠をご紹 ...続きを読む

爪に黒い線・爪が白い・手の震えなど、爪や手で分かる病気のサイン12選

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爪や手は全身の健康状態を映す鏡。なんと爪や手を観察するだけで、病気のセルフチェックを ...続きを読む