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カテゴリ:「美容・健康」

【冷え過ぎには御用心!】夏バテ・夏風邪を防ぐために気をつけたい7つの冷え対策

夏バテ・夏風邪を防ぐために気をつけたい7つの冷え対策

梅雨も明け、そろそろ夏本番ですね!ところで、みなさんは夏に冷え対策をしていますか? 夏は部屋の中やデパート、電車内などでの冷房の効きすぎや、冷たい飲み物を飲む機会が増えるなど、実は "冷え" を招きやすい季節なんです。 ...続きを読む

【登山初心者は必見!】登山時に注意すべき7つのポイント

登山時に注意すべき7つのポイント

「山ボーイ」「山ガール」が話題を呼んでいますが、昨今の日本は登山が大ブーム! 若者〜中高年まで幅広い層の人々が、週末や長期休暇を利用し登山を楽しんでいます。 ...続きを読む

【加熱殺菌が効果なし!?】一晩寝かせたカレーには、食中毒のウェルシュ菌がウジャウジャ...

一晩寝かせたカレーには、食中毒のウェルシュ菌がウジャウジャ...

カレーライスと言えば、日本では家庭料理の定番的な存在です。 子供〜大人まで老若男女を問わず、幅広い層に支持されているカレーライス。その人気は「カレーライスを食べたことが無い日本人などいない」と言っても過言ではない程♪ ...続きを読む

【あなたにピッタリの歯磨き粉は?】歯の4大症状別、歯磨き粉を選ぶ際に気をつけるべきポイント

歯の4大症状別、歯磨き粉を選ぶ際に気をつけるべきポイント

ドラッグストアやスーパーの歯磨き粉コーナーに行くと、数十種類もの歯磨き粉が並んでいます。 こんなに一杯並んでいると、どの歯磨き粉を選んで良いやら、迷ってしまいますよね? ...続きを読む

【さらば暴飲暴食!】食べ過ぎを防ぐための効果的な3つの方法

食べ過ぎを防ぐための、効果的な3つの方法

ダイエットの為、健康の為、食費節約の為、etc...。 ついつい食べ過ぎてしまう習慣を治したいのに、どうしても暴飲暴食が止められない時ってありますよね? ...続きを読む

【ビキニを着たい!】即効で美しい身体をつくるための1週間ダイエット

即効で美しい身体をつくる1週間ダイエット

今年こそはビキニをカッコ良く着こなそうと思っていたのに、いつの間にかもう夏! 大変だ〜(涙) ・・・という人に朗報です。即効で美しい身体をつくる「1週間ダイエット」の方法をご紹介します。 ...続きを読む

筋トレのメリット6つ【美肌効果やダイエット効果も!】

筋トレのメリット6つ【美肌効果やダイエット効果も!】

筋トレ(筋力トレーニング)には、実に多くのメリットが存在します。 一般的に筋トレは、「ムキムキのボディビルダーを目指す人の運動」だと誤解されがち。 ...続きを読む

超回復は筋トレの必須知識!筋肉が発達するメカニズムについて

超回復は筋トレの必須知識!

筋トレの効率を上げるためには、「筋肉の超回復」について知っておく必要があります。 基本的な知識を有するか否かによって、物事の作業効率には大きく差が開くもの。そして筋トレにおいては、特に「超回復」に関する知識の有無が、筋トレの成果である「筋肉の発達」に雲泥の差をもたらします。 ...続きを読む

【顔が痛いっ!】美容整形手術後の謎の痛み、その原因と解消方法3つ

美容整形手術後の謎の痛み、その原因と解消方法3つ

「美しくなろう」「かっこ良くなろう」と美容整形を受けた私。 以前に比べ、かなり素敵な顔・ナイスバディになれたのは間違いないんだけれど・・・、何故だか原因不明の痛みが!どうしよう(涙) ...続きを読む

【口臭予防】口からの嫌〜な臭いを予防するために心掛けたい、5つのポイント

口臭予防のポイント5つ

どれだけ服や髪型、お肌の手入れが完璧でも、口から嫌〜な臭いがにおってしまえば、相手に強烈な不快感を与えてしまいます。 そのせいで、ビジネスでは商談が決裂してしまったり、恋愛では「100年の恋も冷めてしまう」なんてことが、あったりするかも・・・。 ...続きを読む




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