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カテゴリ:「美容・健康」

【二日酔い予防】お酒を飲む時に注意すべき7つのこと

お酒を飲む時に注意すべき7つのこと

忘年会・新年会など、何かと飲みに誘われやすいこの時期。 お酒は、ついつい飲み過ぎて「二日酔い」に苦しんだり、「酒の上での失敗(酔ったはずみ)」でシラフならば考えられない行動をし、一生後悔する危険性を常に秘めています。 ...続きを読む

過食の原因となる食事メニュー5選

過食の原因となる食事メニュー5選

皆さんの中で「太るのが心配なのに、どうしても食欲が止まらない...」という過食症の人、もしくは反対に「もっと食べなくてはいけないんだけれど、どうも食欲が湧かないんだ...」という拒食症の人はいませんでしょうか? ...続きを読む

【アルコール依存症】『お酒を飲み続けると、お酒に強くなる』の罠

『お酒を飲み続けると、お酒に強くなる』の罠

「毎日お酒を飲んでいると、お酒に強くなる(=アルコールに耐性ができる)」と言う話があります。 しかし一方においては、「お酒に強い・弱いは生まれつきのため、どれだけお酒を飲んだとしても、決して酔いにくい身体になったりはしない」と主張する人もいます。 ...続きを読む

【コーヒーのメリット・デメリット】コーヒー愛好家が知っておくべき11のこと

コーヒーのメリット・デメリット11選

「世界で最も消費量の多い嗜好飲料」と称されるコーヒー。 アメリカ人が消費するコーヒーの量は、なんと一日で4億杯にも上るそうです! ...続きを読む

レシートに含まれる有毒物質BPA(ビスフェノールA)が、ハンドクリームで溶けて皮膚から体内へ?!

レシートに含まれる有毒物質BPAが皮膚から体内へ?!

コンビニ・飲食店・ATMなど、お金のやり取りをする場面では必ず渡されるといっても過言ではないのが「レシート(領収書)」。 ところで、そんなにも我々の身近に溢れているレシートですが、実は「レシートに有毒な成分が含まれている」ということは、さほど知られていません。 ...続きを読む

【家庭の医学】薬に頼らないで血圧を下げる6つの方法

薬に頼らないで血圧を下げる6つの方法

WHO(世界保健機構)が2013年に発表した内容によれば、全世界で25歳以上の人のうち、3人に1人が高血圧を患っているそうです。 ...続きを読む

【肩こり・腰痛〜筋トレまで】つらい筋肉痛の治し方・疲労回復方法4つ

つらい筋肉痛の治し方・疲労回復方法4つ

適度な運動は、心と体の健康にとってもプラス♪ ・・・しかし、普段運動していない人がいきなり張り切って運動をすると、数時間後〜数日後に地獄のような筋肉痛が押し寄せてきます。 ...続きを読む

ウエストを引き締めてセクシーなくびれを作るための、12のダイエット・エクササイズ

ウエストを引き締めてセクシーなくびれを作るための運動方法

ダイエットでナイスバディを目指す上で、避けては通れない最大の難所。それが「腰・お腹周りの脂肪」です。 ...続きを読む

100gダイエット(一口ダイエット)に成功するための必須知識

100gダイエット(一口ダイエット)に成功するための必須知識

メディアにも紹介された有名なダイエット方法である「100gダイエット」。 しかし、実はこの100gダイエット、一歩間違えると簡単に失敗する危険性を秘めているんです! ...続きを読む

【自覚なく忍び寄る死の影】仮面高血圧に要注意!

仮面高血圧に要注意!

「最近どうも体調が優れないんだよな〜」と思い健康診断を受けた貴方。しかし、診断結果は予想に反して"異常なし"。 ここで、「よ〜し、体調が悪いと思ったのはきっと気のせいだったんだ♪」・・・と安心してはいけません。 ...続きを読む




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